На Землю надвигается мощная магнитная буря: как уберечь свое здоровье

Последние дни июля 2023 года будут испытанием для многих людей из-за магнитной бури, которая, по прогнозам специалистов, накроет Землю 30-31 июля. По данным метеорологических служб, эта буря будет иметь мощность 7 баллов по К-индексу, что является показателем красного уровня. Такая активность может существенно повлиять на самочувствие людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям магнитного поля.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури возникают в результате солнечной активности. На Солнце регулярно происходят вспышки и взрывы, которые приводят к выбросу в пространство большого количества энергии. Она состоит из заряженных частиц - протонов и электронов, которые способны быстро перемещаться в космическом пространстве. Когда частицы достигают магнитосферы Земли, происходит активность, которую ученые называют магнитной или солнечной бурей.

Магнитные бури классифицируют по мощности, используя К-индексы. От К-индекса 5 и выше бури считаются красного уровня, что означает высокий риск для здоровья людей и работы технологических систем.

Прогноз магнитной бури на 30-31 июля

Согласно данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий, магнитная буря красного уровня с К-индексом 5 накрыла Землю 29 июля. Однако 30 июля она станет еще мощнее, достигнув К-индекса 7. В среду, 31 июля, буря несколько ослабнет до К-индекса 6, но все еще будет оставаться опасной для здоровья.

Влияние магнитной бури на человека

Научные исследования подтверждают, что магнитные бури могут вызвать различные симптомы у людей, особенно у тех, кто чувствителен к изменениям магнитного поля. Среди наиболее распространенных симптомов:

• головная боль и мигрень,
• слабость и повышенная усталость,
• сонливость днем и бессонница ночью,
• ухудшение концентрации и «туман в голове»,
• снижение работоспособности,
• скачки артериального давления,
• проблемы с сердечно-сосудистой системой,
• ухудшение настроения, повышение тревожности и раздражительность,
• проявления агрессии,
• обострение хронических заболеваний.

Как уменьшить влияние магнитной бури

Чтобы уменьшить негативное влияние магнитной бури на здоровье, врачи советуют придерживаться определенных правил:

• снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку,
• полноценно высыпаться,
• делать зарядку и принимать контрастный душ,
• полноценно питаться,
• пить достаточно воды,
• проветривать помещение и гулять на свежем воздухе,
• обращаться к врачам в случае ухудшения самочувствия.