5 причин, почему вам не стоит волноваться из-за своей внешности

Каждый из нас хоть раз в жизни поглядывал в зеркало и думал: "Ну что это?!" Однако чтобы принять себя, нужно понять одну важную вещь — внешность не определяет вас как человека.

1. Зеркало не показывает всю сущность

Когда вы смотрите в зеркало, видите только свою внешность. Но ведь есть так много более важных вещей, составляющих вашу личность: мысли, чувства, переживания, и даже ваши мечты! Ваша суть гораздо глубже того, что видно извне. А еще интересно, что даже если вы с кем-то знакомитесь и через несколько минут вам кажется, что вы все поняли об этом человеке, то на самом деле уже через несколько минут вы начнете оценивать его не по виду, а по его характеру. Вот и все.

2. Принятие себя – ключ к изменениям

Мнение, что вам не нравятся некоторые черты собственного тела? Это совершенно нормально. Но принятие этого – первый шаг к более здоровому отношению к себе. Научитесь видеть себя через призму своих чувств, а не только внешности. А теперь подумайте: вы действительно пытались принять то, что вам не нравится? Кажется, не так ужасно, как выглядит, правда?

3. Все иногда чувствуют себя "не совсем"

Есть моменты, когда кажется, что выглядишь совсем не так, как хочешь. В такие моменты спросите себя:

• Реально ли моя внешность влияет на мое настроение.
• Может, я просто не выспался или не выспался.
• Правильно ли я питаюсь или заботлюсь о своем здоровье.

Часто именно это и есть причина того, что мы чувствуем себя не лучше. Ваша внешность – это отражение вашего самочувствия, а не только вашей привлекательности.

4. Мода и реклама часто сводят нас с ума

Если постоянно ориентироваться на стандарты моды и рекламы можно так и не увидеть настоящей красоты. Модели в журналах не являются идеалом – они лишь часть крупной индустрии, которая хочет, чтобы вы что-нибудь купили. И правда в том, что эти стандарты часто далеки от реальности. Стоит ли истязать себя ради идеальных параметров, когда вокруг столько других настоящих и красивых вещей?

5. Ваше восприятие – это ваша реальность

Это важно: ваше отношение к себе и миру вокруг формирует то, как вы себя чувствуете и живете. Как вы относитесь к жизни – так она и складывается. Вы когда-нибудь задумывались, почему вы делаете определенные выборы или испытываете недовольство от чего-нибудь? Ваша реальность часто – это результат того, как вы на нее смотрите.

И напоследок

Вместо того чтобы постоянно критиковать себя, спросите: откуда это берется? Это не ваша сущность, это просто побочный эффект от того, что вы слышали или думали. Больше фокусируйтесь на своих сильных сторонах – уме, душе, доброте. А свою внешность не воспринимайте как основную составляющую того, кто вы есть.