Как научить малыша оставаться без мамы: главные шаги по адаптации

Дети, которые большую часть времени проводят рядом с мамой, очень чувствительно реагируют, когда она вынуждена уйти по делам. Кажется, что для малыша это почти катастрофа. Но не стоит паниковать. На самом деле, есть способы, как помочь ребенку преодолеть этот стресс. Главное – действовать постепенно и с пониманием. Давайте разберемся, что советуют психологи.

Сохраняйте спокойствие

Замечали ли вы, как дети мгновенно улавливают наши эмоции? Если мама нервничает, малыш это почувствует и станет еще больше переживать. Итак, первое правило: даже если сердце сжимается от тревоги, оставайтесь спокойными. Это поможет ребенку понять, что ничего страшного не происходит.

Начинайте с малого

Не следует сразу исчезать надолго. Если вы планируете пойти, скажем, на работу или встретиться с друзьями, пригласите няню или оставьте ребенка с кем-нибудь из близких. Это поможет малышу постепенно привыкнуть к вашему отсутствию. Кстати, сначала лучше выбирать короткие промежутки времени – так ребенок поймет, что мама всегда возвращается.

Играйте вместе

Дети обожают игры, и это может стать вашим союзником. Например, игра "Ку-ку" или "Где ребенок?" прекрасно демонстрирует, что даже после "исчезновения" мама всегда находится рядом. Во время таких забав малыш учится спокойно воспринимать момент вашего отсутствия.

Накормите перед выходом

Если ребенок голоден, настроение точно будет не лучшим. Поэтому перед тем как уйти, убедитесь, что малыш сыт. Кстати, вкусности тоже могут стать хорошим "утешением".

Оставьте что-нибудь с вашим запахом

Вы знали, что запах может успокаивать? Оставьте ребенку свой платок, одеяло или свитер. Чувствуя ваш аромат, малыш будет чувствовать себя, как будто вы все еще рядом. Это небольшая хитрость, которая часто творит чудеса.

Общие ритуалы

Маленькие дети очень любят, когда в их жизни есть стабильность. Поэтому создайте определенный ритуал: объятия перед выходом, поцелуй в щечку или даже веселую песенку. Такие моменты дают ребенку чувство уверенности и покоя.

Оставляйте с близкими

Если няня для вас не вариант, оставьте малыша с бабушкой или дедушкой или другим родственником, которого он хорошо знает. Знакомые лица и голоса снизят тревогу и помогут ребенку чувствовать себя в безопасности.

Любимая игрушка – надежный друг

Многие дети имеют любимого мишку или зайчика, с которым они проводят все время. Если вы заметили, что малыш тянется к такой игрушке, убедитесь, что она всегда под рукой. Это настоящий "антистресс" для вашего ребенка.

Прятки — не только забава

Игра "прятки" - это не просто весело, но и полезно. Она помогает малышу понять, что даже если кто-нибудь временно исчезает, он всегда возвращается. К тому же такая игра способствует развитию и придает радости в повседневную жизнь.

Не возвращайтесь сразу

Вот это немаловажный момент. Если вы уже ушли, не стоит возвращаться каждые пять минут, даже если ребенок начал плакать. Это может сбить с толку и создать ощущение, что мама всегда рядом, а значит нет смысла привыкать к ее отсутствию.

Следуя этим советам, вы не только поможете ребенку адаптироваться к короткой разлуке, но и сохраните свой покой. А это, согласитесь, очень важно для всей семьи.