Что действительно помогает от боли в горле, а что только ухудшает состояние

Боль в горле - штука, знакомая каждому. Кто хоть раз в жизни просыпался с ощущением, будто в горле наждачка застряла. И вот включаешь интернет, а там - целая куча советов: ешь лук, пей горячий чай, мажь люголем. Но работает ли это?

Валерий Павлович Товстолит - ЛОР-хирург - разложил все по полочкам: что можно делать, а что лучше обходить десятой дорогой.

Горячий чай - это спасение

Многие думают: заваришь чаек с малиной или молоко с медом - и горло сразу успокоится. Но вот беда - если напиток горячее 60 градусов, это как кипятком по ране плеснуть. Слизистая и так воспалена, а ты ее еще микроожогами добиваешь. Боль становится сильнее, да и микробам такое «тепло» только в радость - слизь начинает литься рекой, и они там плодятся, как на курорте.

Лучше пить что-то теплое, где-то 30-40 градусов. Забудьте о сладком варенье - возьмите ромашку, шалфей или имбирь. Или узвар из сухофруктов - и вкусно, и полезно.

Люголь - старый добрый друг

Вот помню, как бабушка говорила: намажь горло люголем, и все пройдет. Ну да, йод в нем действительно бактерии убивает, но вирусы и грибы ему безразличны. Да и работает он только сверху - до глубоких миндалин не доберется. А еще эта штука обжигает слизистую, будто кто-то нарочно соль на рану сыплет. Потом глотать больно, голос сипит, в горле белый налет - и это еще недели две мучиться.

Если уж что-то делать дома, то полоскать горло солевым раствором или ромашкой - раз 5 в день. А спреи или леденцы - только по совету врача, потому что инфекция бывает разная: бактериальная, вирусная или даже грибковая.

Водка с медом - лекарство или самоуничтожение

Слышал такое: мед иммунитет поднимает, а водка микробов мочит. Смешал, подогрел - и готово. Но ведь нет! Горячий мед - это просто сладкая водичка, никакой пользы для иммунитета. А водка с ее 40% спирта вирусы не берет - для них надо хотя бы 60-80%, да и то на поверхностях, а не в горле. К тому же спирт сушит слизистую так, что хоть кричи. А когда его греешь, он вообще испаряется - и что ты пьешь?

Мед, кстати, можно просто рассасывать понемногу - горло немного успокоится. Не вылечит, но и хуже не станет.

Горчица в тазик - греем ноги

Вот любят у нас ноги в горячей воде с горчицей парить. А толку? Кожу раздражаешь, сосуды расширяешь, потеешь, как на огороде летом, а слизистая в горле пересыхает еще больше. Температура тела лезет вверх, и вместо облегчения - одни проблемы.

Лучше открывайте окно каждый час, протирайте пыль утром и вечером, бросьте увлажнитель в комнату. И пейте воду - много воды.

Лук с чесноком - природные антибиотики

Все слышали: съешь чесночок или луковицу - и микробы убегут. Но нет, сырые они только раздражают горло. В чесноке аллицин, в луке - сера, и когда это все попадает на воспаленную слизистую, печет так, что аж слезы текут. Кто-то думает: жжет - значит, лечит. Но нет, это просто раздражение, а боль от этого еще сильнее.

Итак, что можно? Пить теплый чай или настои, рассасывать мед, полоскать горло солью, дышать влажным воздухом. А вот лекарства - только от врача. Потому что если у вас грибок, а вы вирусные таблетки глотаете, то это как дождем пожар тушить. Поэтому не экспериментируйте - лучше к специалисту, чем к народным рецептам.