Может ли вино быть полезным: врач объяснил, когда этот напиток действительно помогает

Если вы время от времени позволяете себе бокал вина, возможно, вас заинтересует, что в определенных случаях оно может даже приносить пользу. Но, как и с любым "лекарством", главное - знать меру.

Итак, когда же этот напиток может стать не просто способом расслабиться, но и настоящим помощником для организма?

Что полезного в вине

Врачи отмечают: вино - это не просто алкоголь, а целый набор полезных компонентов. В нем есть антиоксиданты, которые помогают бороться со старением клеток, альдегиды и сложные эфиры, которые могут положительно влиять на обмен веществ.

Но есть один важный нюанс: польза возможна только тогда, когда вино натуральное и качественное, без искусственных добавок и сахара. Ну и, конечно, если вы не превращаете бокал в целую бутылку.

Когда стоит пригубить бокал

Вот несколько случаев, когда вино действительно может пригодиться:

• Когда вы устали и истощены. Если чувствуете, что сил совсем нет, красное сухое вино может немного взбодрить. Оно способствует лучшему кровообращению и содержит железо, которое помогает бороться с анемией.
• При расстройствах желудка. Звучит странно, но небольшое количество красного вина иногда действует как природный антисептик. В старину его даже добавляли в воду, чтобы обеззаразить ее!
• Когда простуда на подходе. Горячий глинтвейн с пряностями - это не только вкусный напиток, но и способ хорошо прогреть организм. Если начинаете чувствовать первые симптомы простуды, такой напиток может помочь (но не заменит лекарства, если вы уже заболели).
• Для здоровья сосудов. Белое вино в сочетании с минеральной водой рекомендуют при атеросклерозе, ведь оно может помочь укрепить стенки сосудов.

Но есть и подводные камни...

Несмотря на все преимущества, вино имеет и свои "минусы". Например, в нем содержится танин, который у некоторых людей может вызвать головную боль. А еще существует риск аллергических реакций, особенно если вино содержит сульфиты (а многие дешевые вина их имеют).

Кстати, интересно, что в античные времена вино было частью повседневного рациона - его разбавляли водой и пили вместо обычной питьевой воды, ведь тогда она часто была опасной. А в Средневековье вино даже давали детям (хотя сейчас, конечно, это звучит дико).

Если вы любите вино - наслаждайтесь, но с умом. Выбирайте качественные напитки, не превышайте норму (бокал, а не полбутылки) и не забывайте, что даже полезные продукты могут навредить, если злоупотреблять.

Итак, бокал хорошего вина за ужином? Почему бы и нет! Главное, чтобы это было удовольствие, а не привычка.