Пошук по сайту

... к: повышению риска онкологических заболеваний; поражению нервной системы и развитию деменции; появлению ... советов, которые помогут избежать рисков: Картофель стоит варить или ... вымачивать в соленой воде. Это снижает уровень соланина и делает овощ ...

... поддержку в сложных жизненных ситуациях, что снижает риск психологических расстройств. Общение с друзьями, участие ... � и помогает преодолеть психологические проблемы, снижая риск развития деменции. 2. Регулярная физическая активность Ежедневная физическая ...

... в организме, снижает артериальное давление и уровень "плохого" холестерина в крови, тем самым уменьшая риски ... мозговую активность, улучшить память, защититься от деменции и болезни Альцгеймера; защищает от потери зрения ...

... две-три чашки кофе в день снижают риск деменции на 28%. Зеленый чай Это источник L-теанина, ... здравоохранения, для того, чтобы снизить риск смерти от деменции на 28%, достаточно употреблять всего лишь ...

Сохранение здоровья мозга и когнитивных функций на высоком уровне является важной задачей для каждого человека, особенно в старшем возрасте. Одним из самых эффективных способов предотвратить деменцию и снижение когнитивных способностей является правильная ...

... улучшению обмена веществ, снижению риска многих хронических заболеваний, таких ... Регулярные физические упражнения помогают снижать уровень стресса, улучшают настроение и ... изменения в мозге, такие как деменция и болезнь Альцгеймера. Логические задачи и ...

... сосудов и высокие уровни аполипопротеина А1, что снижает риск сердечных заболеваний; нейродегенеративные заболевания - в исследовании ... помогает снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, деменция; остеопороз ...

... размер и функция вашего мозга снижаются. Это должно напугать любого, ... показали, что вероятность развития деменции у футболистов на 50% выше, чем у ... мозга ассоциируется с повышенным риском развития когнитивных нарушений, деменции и болезни Альцгеймера ...

... кислоты, особенно Омега-3. Они снижают воспаление и улучшают когнитивные ... улучшая когнитивные функции и уменьшая риск деменции. А необработанное красное мясо может ... рафинированные углеводы могут увеличить риск депрессии и психических расстройств. ...

... общее здоровье мозга и сердца; снижается риск инсульта; снижается риск развития деменции. У людей, которые регулярно спят, ...

... увеличить продолжительность жизни и снизить риски развития некоторых серьезных ... чувствительность к инсулину, благодаря чему снижается риск диабета II типа. Другие ... может снизить риски: сердечно-сосудистых заболеваний; инсульта; деменции. Ученые ...

... тренировок. Но с возрастом люди обычно снижают уровень своей умственной нагрузки. ... -сетью, на 43% имели меньший риск развития деменции, склероза и других болезней, связанных с ... времени, имели более высокие риски получить когнитивные нарушения. Ученые ...