Пошук по сайту
Новини
11:00, 29 березня
... мозок і все-таки зануритися у спокійний сон. Читання перед сном Якщо думки ... вироблення мелатоніну – гормону, який відповідає за сон. Тож якщо хочеш спати, краще ... заснути, а створити такі умови, щоб сон прийшов сам.
11:00, 29 березня
... мозг и все-таки погрузиться в спокойный сон. Чтение перед сном Если мысли ... нарушает выработку мелатонина – гормона, отвечающего за сон. Так что если хочешь спать, ... уснуть, а создать такие условия, чтобы сон пришел сам.
17:52, 26 березня
... збити ваш внутрішній годинник і зіпсувати сон. — Важливо не лише те, чи п’єте ви каву і скільки, ... Томас Люшер із Великої Британії додає: — Сон – це ключ до здоров’я серця. Якщо він ...
17:52, 26 березня
... сбить ваши внутренние часы и испортить сон. - Важно не только то, пьёте ли вы кофе и сколько, ... Кардиолог Томас Люшер из Великобритании добавляет: - Сон - это ключ к здоровью сердца. Если ...
16:00, 26 березня
... перший крок до позитивного мислення — це якісний сон, здорова їжа та достатня кількість води. ...
16:00, 26 березня
... шаг к позитивному мышлению — это качественный сон, здоровая пища и достаточное количество воды. ...
09:30, 25 березня
... виходили на природу, шукали ряст або сон-траву і, тупцюючи по ній, промовляли: "Дай, ...
09:30, 25 березня
... выходили на природу, искали ряст или сон-траву и, топчась по ней, говорили: "Дай, ...
09:00, 24 березня
... своїй підсвідомості. А зранку уважно пригадайте сон – там може бути підказка. Скорпіон ...
09:00, 24 березня
... своему подсознанию. А утром внимательно вспомните сон - там может быть подсказка. Скорпион ...
12:30, 21 березня
... Вода ще й розслабляє, знімає стрес і покращує сон. Тільки якщо давно не плавав, краще ...
12:30, 21 березня
... еще и расслабляет, снимает стресс и улучшает сон. Только если давно не плавал, лучше ...
10:00, 21 березня
... мелатоніну — гормону, який відповідає за сон. Взимку його багато, навесні — менше. ... В результаті сон стає поверхневим, люди прокидаються ... правильно підтримати себе. Нормалізуйте сон Намагайтеся лягати й вставати в один ...
10:00, 21 березня
... мелатонина - гормона, который отвечает за сон. Зимой его много, весной - ... меньше. В результате сон становится поверхностным, люди просыпаются ... если правильно поддержать себя. Нормализуйте сон Старайтесь ложиться и вставать в одно и то ...
11:30, 20 березня
... щоб і собака був спокійний, і ваш сон не перетворювався на випробування? Чому собаки активні ... це відбувається постійно. Це не тільки порушує ваш сон, а й може свідчити про дискомфорт собаки. ...
11:30, 20 березня
... чтобы и собака была спокойна, и ваш сон не превращался в испытание? Почему собаки активны ... постоянно. Это не только нарушает ваш сон, но и может свидетельствовать о дискомфорте собаки. Вот ...
12:30, 19 березня
... Але, звісно, справа не лише в їжі. Сон, рух, відпочинок, хороший гумор — усе ...
12:30, 19 березня
... систему Но, конечно, дело не только в еде. Сон, движение, отдых, хороший юмор - всё ...
14:00, 17 березня
... із лососем: білок, корисні жири та міцний сон Салат із лососем та овочами – не просто смачно, ... – амінокислота, яка допомагає розслабитися та зануритися в сон без зайвих думок. Хоча, чесно ...
14:00, 17 березня
... с лососем: белок, полезные жиры и крепкий сон Салат с лососем и овощами – не просто вкусно, ... но и триптофан – аминокислота, помогающая расслабиться и погрузиться в сон без лишних мыслей. Хотя, честно ...
09:30, 17 березня
... Нормально висипатися – недосип або надлишковий сон однаково провокують мігрень. Більше бувати ...
09:30, 17 березня
... Нормально высыпаться – недосып или избыточный сон все равно провоцируют мигрень. Больше ...
13:30, 15 березня
... про комфорт, а не тільки ви. Недосип і неспокійний сон Те, що сон важливий — не новина. Але ось цікавий ...
13:30, 15 березня
... о комфорте, а не только вы. Недосып и беспокойный сон То, что сон важен - не новость. Но вот интересный факт: ...
13:00, 8 березня
... провели дослідження та дійшли висновку, що довгий сон літнім людям не просто не потрібен, а може ...