Пошук по сайту
Новини
13:30, 3 квітня
... качели уровня сахара в крови. Быстрые углеводы (конфеты, белый хлеб, выпечка) дают ... еды!". Что делать? Меньше простых углеводов, больше сложных: каши, овощи, бобовые. ...
11:30, 31 березня
... белая мука - это практически чистые углеводы без пользы. Они быстро поднимают ... больше белка, полезных жиров, медленных углеводов и минимум того, что может свести ...
09:00, 15 березня
... питания. Организму нужны и белки, и жиры, и углеводы - без них он не сможет нормально функционировать. ...
11:00, 9 березня
... - это белки, жиры (в основном насыщенные), углеводы, лактоза и куча полезных витаминов и минералов. ...
10:00, 4 березня
... правильную диету и забыть о всевозможных "быстрых" углеводах. Звучит не очень весело, верно? Но если ...
14:30, 3 березня
... классического зефира (на 100 г): 300 ккал, 72 г углеводов (преимущественно сахар), 1 г белка, 0,3 г жиров, 1 г пищевых ...
11:00, 3 березня
... избавляться от лишней жидкости. Сахар и быстрые углеводы – не только о весе, но и о давлении Многие думают, ... – соль. Но не стоит забывать и о сахаре и простых углеводах. Исследования подтверждают: низкоуглеводная диета способствует ...
10:00, 3 березня
... включать в рацион все основные нутриенты: Углеводы – это наше топливо, источник энергии. ... продуктов в тарелке: 50% – овощи или фрукты 25% – углеводы (картофель, паста, цельнозерновая крупа, бобовые) ...
11:00, 1 березня
... потому что усваивается дольше, чем углеводы. Если белка мало, мозг просто ...
10:00, 28 лютого
... разочаровывать, но белый хлеб - это быстрые углеводы, которые резко повышают уровень сахара ...
10:30, 27 лютого
... клеток. Поэтому важно следить за балансом углеводов в рационе. Казалось бы, ничего сверхсложного. Но эти ...
14:43, 21 лютого
... Новое исследование раскрывает, как белки, углеводы, жиры и клетчатка играют со сном ... записывали: сколько белков, жиров, углеводов, соли, калия или клетчатки ... просыпаешься чаще — %WASO растет. Углеводы же, кажется, успокаивают: с ними меньше перерывов ...
12:30, 20 лютого
... - не лучший выбор. Она содержит немало углеводов, которые при чрезмерном потреблении могут ...
17:02, 13 лютого
... г белков, 2,8 г жиров, 0,5 г углеводов, Свинина: 10,0 г белков, 5,2 г жиров, 1,2 г углеводов, Курица: 12,0 г белков, ... 7,5 г жиров, 0,7 г углеводов, Индейка: 8,2 г белков, 2,5 г жиров, 0,7 г углеводов, Свиные ноги: 16,2 г белков, ...
11:30, 10 лютого
... булочки и белый рис! Да-да, именно быстрые углеводы, которые повышают уровень сахара в крови, ...
19:00, 8 лютого
... кожу, часто потребляют больше рафинированных углеводов, чем те, у кого лицо чистое, как ... Во всём виноваты так называемые "быстрые" углеводы и сахар. Они мгновенно попадают в кровь, ...
13:00, 8 лютого
... в том, что это фактически чистый углевод. Сначала уровень сахара в крови подскакивает, ... пищеварение. Гречка или киноа - сложные углеводы, которые дольше усваиваются и обеспечивают ощущение ...
09:30, 23 січня
... калорийная бомба из-за большого количества сахара и углеводов. Но если очень хочется, выбирайте легкий ...
16:00, 18 січня
... исследователи советуют мужчинам завтракать продуктами с углеводами (овсянка, цельнозерновой хлеб), а женщинам - пищей, ...
15:00, 10 грудня 2024 р.
... союзники в росте и восстановлении мышц. Углеводы. Выбирайте полезные источники энергии: ... съешьте что-нибудь легкое с углеводами, чтобы запастись энергией. А после ... занятий – белок вместе с углеводами для быстрого обновления. 2. Тренировки: ...
13:00, 7 грудня 2024 р.
... с овощами – именно то, что нужно. Спасительные углеводы Нутрициологи говорят, что следует заранее ...
19:09, 30 листопада 2024 р.
Популярные, но совсем не питательные: диетолог назвал три завтрака, которые лучше оставить в прошлом
... деле это больше про сахар и углеводы. Кусочек ветчины или сыра на куске ...
12:37, 6 листопада 2024 р.
... советуют уменьшить употребление сахара, рафинированных углеводов и придерживаться активного образа жизни.
09:16, 14 жовтня 2024 р.
... уровень глюкозы в крови после употребления углеводов. Использование тыквы в кулинарии Тыква - универсальный ... имеют большое количество сахара и рафинированных углеводов. Это снижает их полезность для здоровья, ...
17:54, 27 вересня 2024 р.
... источник клетчатки, витаминов A и C, а также медленных углеводов, что делает её отличным выбором для ...