Какие привычки могут вызвать рак

Развитие онкологии могут спровоцировать повседневные привычки. Есть вполне очевидные, например, курение, а есть и совсем не очевидные.

Врачи составили список привычек, которые провоцируют рак, сообщает Eatthis.

Алкоголь

По опыту медиков, многие не осознают вред алкоголя. Его потребление вполне может увеличить риск развития рака. Конечно, это не единственный фактор. Алкоголь - известный канцероген. Умеренное потребление может перевести людей в зону риска развития онкологии.

Уменьшение потребления и полное исключение поможет снизить риски. К тому же, здоровье улучшится автоматически

Курение

Алкоголь и курение - два "напарника". В сигарете также есть канцерогены, которые повышают риски. Курильщики обычно страдают раком желудка и легких.

Медосмотр

Пренебрежение медосмотрами также плохая привычка. Каждый день мы чистим зубы, умываемся, работаем, потребляем пищу. Именно о медосмотрах среднестатистический человек постоянно забывает. Хотя они помогают выявить болезнь на ранних стадиях.

Очень важно проходить мамографию, мазок Папаниколау, осмотр простаты и другое, ввиду половой принадлежности и возраста.

Онкология

Питание

Есть продукты, которые содержат много холестерина и трансжиры. Они также влияют на развитие рака.

Лучше перейти на более полезные продукты: нежирное мясо, мясо птицы, рыба, орехи, бобы, овощи, фрукты. Они богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений.

Образ жизни

Больше двигайтесь. Малоподвижный образ жизни вовсе не полезен вашему здоровью. Физические упражнения помогут сбрасывать вес. Это предупредит диабет, высокое давление и болезни сердца.

Стресс

От постоянного стресса страдает наше тело и психика. Кортизол угнетает иммунитет, что может вызвать воспаления и развитие рака.

Читайте также: Чем опасны успокоительные препараты: будьте осторожны

Почему воздушную тревогу могут объявить уже после взрыва

Троица-2022: когда и почему отмечается этот праздник