Какое мороженое можно ребенку: важно для родителей

Мороженое любят все дети. Ради него они готовы съесть нелюбимую кашу и суп. Не все родители задумываются о том, что какое-то мороженое может быть вредным. В нем есть масса добавок, которые только навредят вашему ребенку.

Опасное мороженое легко распознать по упаковке. На ней написаны все вещества, из которого оно сделано. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Голобородько.

Какое мороженое можно ребенку

Секрет довольно прост:

• молоко;
• сливки;
• сахар;
• ваниль;
• фрукты и ягоды.

Если увидели в составе растительные жиры - не покупайте его ребенку. Безусловно, найти такое мороженое сейчас очень трудно. Можно найти хотя бы такое, в котором меньше химических добавок - красителей и ароматизаторов.

Не пытайтесь найти мороженое с маркетинговой пометкой "без сахара". На самом деле, в нем может быть еще больше вреда по типу сахарозаменителей. Они могут вызвать расстройство.

Мороженое с добавками

Как бы красиво не выглядело мороженое с кучей присыпок и добавок, в нем очень много сахара и консервантов. Они очень вредны для здоровья. Есть ряд исследований, где выявили взаимосвязь

Нутрициолог рассказала, что после исследований онкологии на животных выявлена взаимосвязь этой болезни со многими ароматизаторами в пищевых продуктах.

Также ароматизированное цветное мороженое часто содержит искусственные пищевые красители:

Каким должно быть мороженое

В Украине давно действуют стандарты качества:

• В молочном должно быть от 0.5 до 7.5% жира;
• В сливочном от 8 до 11,5% жира;
• В пломбире от 12 до 20% жира.

В составе не должно быть пальмового и кокосового масла, маргарина, кулинарного жира и всего прочего.

Плохое мороженое будет очень быстро таять. Также на вкус оно слегка водянистое.

Популярные замороженные соки также вредны. Зачастую их изготавливают из сахарного сиропа, красителей, концентратов и ароматизаторов.

Читайте также: Вся правда про холодный душ: польза и вред.