Чи потрібно їсти супи: відповідь лікаря

У суспільстві давно ходять суперечки про важливість супів у раціоні людини. Чи важливы вони насправді читайте далі.

Доктор медичних наук та фахівець із харчування пояснив, що перша страва завжди стимулює організм на виділення травних соків.

За його словами, супи є добрими для тих, хто не хотів би набрати зайвих кілограм. Гарні вони тим, що створюють у шлунку об'єм, який, у свою чергу, допомагає апетиту згаснути, а людині отримати насичення.

Деяка їжа навпаки посилює апетит і призводить до переїдання.

Вода у складі густих супів повільніше залишає шлунок, тому довго підтримує відчуття насичення, додав експерт.

Для того, щоб суп зберігав свої дії та допомагав вам не набрати кілограми, краще їсти його як основну страву.

Читайте також: Залишать у дурнях будь-кого: найхитріші знаки зодіаку

Зняли 55 тисяч гривень за 10 хвилин: все більше українців стають жертвами нової схеми телефонних шахраїв

Українцям продавали отруйну олію: оминайте цей продукт десятою дорогою