Нужно ли есть супы: ответ доктора

В обществе давно ходят споры о важности супов в рационе человека. Важны ли они на самом деле читайте далее.

Доктор медицинских наук и специалист по питанию объяснил, что первое блюдо всегда стимулирует организм на выделение пищеварительных соков.

Согласно его словам, супы являются хорошими для тех, кто не хотел бы прибавить лишних килограмм. Хороши они тем, что создают в желудке объем, который, в свою очередь, помогает аппетиту угаснуть, а человеку получить насыщение. 

Некоторая еда наоборот усиливает аппетит и приводит к перееданию.

Вода в составе густых супов медленее покидает желудок, поэтому долго поддерживает ощущение насыщения,-добавил эксперт.

Для того, чтобы суп сохранял свои действия и помогал вам не набрать килограммы, лучше есть его как основное блюдо.

Читайте также: Оставят в дураках любого: самые хитрые знаки зодиака

Сняли 55 тысяч гривен за 10 минут: все больше украинцев становятся жертвами новой схемы телефонных мошенников

Украинцам продавали ядовитое масло: обходите этот продукт десятой дорогой