Спецтема
Як покращити своє здоров'я. Поради щодо харчування та способу життя. Як позбутися шкідливих звичок. Які продукти корисні та шкідливі для здоров'я. Як упоратися зі стресом.
14:22, 25 жовтня 2022 р.
Надійне джерело
Чому може сіпатись око та що з цим робити
Майже всі люди відчували неприємне відчуття сіпання ока. Часто воно з'являється зненацька і так само зникає.
Окулісти пояснюють: сіпання ока спричинене мимовільним скороченням кругових м'язів ока.
Причини:
- стрес
- вживання алкоголю, тютюну, кофеїну
- побічні ефекти ліків
- фізичне перенавантаження
- нестача сну
- втома очей
- подразнення
Як позбутися сіпання:
Швидкого рішення цієї проблеми майже не існує, але є варіанти запобігання появі цього спазму:
- зменшити споживання
- збільшити години сну до норми
- періодично зволожувати очі
- не тери очі, а надавити на повіко, щоб заспокоїти м'язи
Читайте також: Саме тому ви не висипаєтесь: причини та поради для хорошого сну
Без світла сидіти тижнями: в Україні оцінили всі ризики
Військові, батьки та з ВНЖ: хто може виїхати з України у 2023 році
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Спецтема
Останні новини
ТОП новини
Спецтема
Оголошення
11:52, 6 вересня
56
20:37, 11 вересня
09:57, 17 вересня
324
live comments feed...