Забудете про стрес назавжди: ТОП-3 заспокійливих чаї

З приходом холодів чай посідає все важливіше місце в нашому житті. А різноманітність видів, смаків та запахів дають можливість кожному обрати свій ідеальний варіант. Проте, мало хто знає, що чай - це не тільки смачно, а й надзвичайно корисно, особливо, якщо мова йде про трав'яний напій. 

Як зазначає тренер з комплексного здоров'я Ешлі Карлотта з Better Health By Accountability, трав'яні чаї здатні позбавити людину стресу та активно боряться із запаленнями. Вона також стверджує, що, обираючи з усього різноманіття, варто надати перевагу зеленому чаю, чаю із куркумою та імбирному чаю.

Зелений чай

Зелений чай є незамінним джерелом антиоксидантів, які активно допомагають виводити з організму шкідливі речовини. Його систематичне вживання також знижує ризик ряду захворювань: від сердечно-судинних до раку та діабету. Крім того, цей напій - прекрасний помічник у боротьбі з запаленнями та стресом. 

Чай з куркумою

Крім яскравого кольору та смаку, цей чай має надзвичайний корисний вплив на організм людини. У ньому міститься активна речовина - куркумін, потрапляння якого в організм збільшує вироблення дофаміну та серотоніну. Дофамін позитивно впливає на нашу пам'ять, мотивацію та увагу, а також поліпшує загальне самопочуття. А серотонін, у свою чергу, покращує сон та сприяє збільшенню кількості позитивних емоцій.

Імбирний чай 

Чай з додаванням імбиру один з найбільш популярних способів боротися зі стресом.  Речовини, що містяться в ньому: гінгерол, шогаол і парадол, - допомагають загострити діяльність мозку, а також беруть активну участь у боротьбі з цукровим діабетом та утворенні пухлин. 

Читайте також:

Буде справжнім зашморгом на шиї: цим знакам зодіаку заборонено підходити до фінансових установ

Сонце поглине Землю та перетвориться в туманність: учені змоделювали процес "смерті" зірки

Можуть стати алкоголіками на все життя: астрологи назвали знаки Зодіаку від яких треба ховати випивку і ніколи не дозволяти пити