Забудете о стрессе навсегда: ТОП-3 успокаивающих чая
С приходом холодов чай занимает все более важное место в нашей жизни. А разнообразие видов, вкусов и запахов дают возможность каждому выбрать свой идеальный вариант. Однако, мало кто знает, что чай - это не только вкусно, но и очень полезно, особенно, если речь идет о травяном напитке.
Как отмечает тренер по комплексному здоровью Эшли Карлотта из Better Health By Accountability, травяные чаи способны избавить человека от стресса и активно борются с воспалениями. Она также утверждает, что, выбирая из всего многообразия, стоит отдать предпочтение зеленому чаю, чаю с куркумой и имбирному чаю.
Зеленый чай
Зеленый чай является незаменимым источником антиоксидантов, которые активно помогают выводить из организма вредные вещества. Его систематическое употребление также снижает риск ряда заболеваний: от сердечно-сосудистых до рака и диабета. Кроме того, этот напиток - прекрасный помощник в борьбе с воспалениями и стрессом.
Чай с куркумой
Кроме яркого цвета и вкуса, этот чай имеет чрезвычайно полезное влияние на организм человека. В нем содержится активное вещество - куркумин, попадание которого в организм увеличивает выработку дофамина и серотонина. Дофамин положительно влияет на нашу память, мотивацию и внимание, а также улучшает общее самочувствие. А серотонин, в свою очередь, улучшает сон и способствует увеличению количества положительных эмоций.
Имбирный чай
Чай с добавлением имбиря один из самых популярных способов бороться со стрессом. Содержащиеся в нем вещества: гингерол, шагаол и парадол - помогают обострить деятельность мозга, а также активно участвуют в борьбе с сахарным диабетом и образовании опухолей.
Читайте также:
Будет настоящей петлей на шее: этим знакам зодиака запрещено подходить к финансовым учреждениям
Солнце поглотит Землю и превратится в туманность: ученые смоделировали процесс "смерти" звезды