Може погіршити самопочуття й сприяє швидкому набору ваги: лікарі розповіли, кому нізащо не можна їсти творог

Кисломолочні продукти часто є невід'ємним елементом раціону багатьох людей. Кефір, ряжанка, творог, йогурт - усе це дійсно має неабияку користь для організму людини. Проте, як з'ясувалось, не для всіх.

Лікар-терапевт Анна Івашкевич розповіла, у яких випадках варто обмежити вживання таких продуктів.

Чим корисний творог

Цей продукт вважається по-справжньому унікальним і надзвичайно корисним. У кисломолочному сирі міститься величезна кількість білка й кальція, фосфора, вітаміна А та майже вся вітамінна група В. До того ж, його рекомендують вживати дітям та під час дієтичного або лікувального харчування.

Кому не можна вживати творог

Лікар-терапевт Анна Івашкевич зазначила, що деяким людям все ж не варто зловживати творогом у своєму раціоні. Краще навіть повністю виключити цей продукт з нього. Мова йде про осіб з такими захворюваннями:

• непереносимість лактози,
• хвороба нирок,
• гастрит,
• атеросклероз.

Якщо людина має такі хвороби, то вживання кисломолочного сиру має бути узгоджене з лікарем.

Крім того, з величезною обережністю до творогу варто ставитись тим, у кого є зайва вага. Адже високий відсоток жирності сприяє тому, що організм людини швидше буде поглинати калорії та жири. Також цю інформацію варто враховувати людям, які мають проблеми з рівнем холестерину.

Читайте також: Цю картоплю не можна їсти: не наражайте себе на небезпеку