П'ять цікавих фактів про каву: користь і шкода популярного напою

Людей, які не люблять зранку випити чашку кави, не так вже й багато. Варіантів приготування напою з меленої кави існує безліч, але популярною є і розчинна кава, яка, до речі, не така й корисна.

Людям, які не уявляють свій ранок без чашечки кави, буде цікаво дізнатися про користь і шкоду улюбленого напою.

Чи варто пити каву з молоком

Кава з молоком, без сумніву, дуже смачна. На жаль, після додавання молока багато корисних властивостей кави зникають. Так, хлорогенова кислота - антиоксидант із протизапальними, протираковими та антивіковими властивостями, засвоюється організмом після додавання молока набагато гірше.

Чи надає кава енергії

Міф чи правда той факт, що кава бадьорить і додає сил? Правда. Цьому сприяє вміст у каві ніацину, калію, магнію, марганцю, а також вітамінів В2 і В5, які спричиняють прилив енергії.

Скільки кави можна випити без шкоди для здоров'я

Якщо людина не страждає на гіпертонію, то їй можна випивати три-чотири чаші кави на день. Потрібно враховувати, що вживання чорної меленої кави сприяє вимиванню з організму кальцію. Загалом нормою вважається вживання двох-трьох чашок на день. І, звичайно ж, не варто пити каву ввечері - перед сном прилив бадьорості вам ні до чого.

Кава для догляду

Жінки давно з'ясували, що кавова гуща - це один із найефективніших скрабів для обличчя і тіла. А ще кавову гущу можна використовувати як добриво для кімнатних рослин.

Чи поправляються від кави

Кава - напій низькокалорійний. Якщо пити чисту чорну каву, то погладшати не вийде навіть за бажання. Калорійним цей напій робить додавання вершків, молока і цукру.