Пять интересных фактов о кофе: польза и вред популярного напитка

Людей, которые не любят с утра выпить чашку кофе, не так уж и много. Вариантов приготовления напитка из молотого кофе существует множество, но популярным является и растворимый кофе, который, кстати, не так уж и полезен.

Людям, которые не представляют свое утро без чашечки кофе, будет интересно узнать о пользе и вреде любимого напитка.

Стоит ли пить кофе с молоком

Кофе с молоком, без сомнения, очень вкусный. К сожалению, после добавления молока многие полезные свойства кофе исчезают. Так, хлорогеновая кислота - антиоксидант с противовоспалительными, противораковыми и антивозрастными свойствами, усваивается организмом после добавления молока гораздо хуже.

Придает ли кофе энергии

Миф или правда тот факт, что кофе бодрит и придает сил? Правда. Этому способствует содержание в кофе ниацина, калия, магния, марганца, а также витаминов В2 и В5, которые вызывают прилив энергии.

Сколько кофе можно выпить без вреда для здоровья

Если человек не страдает гипертонией, то ему можно выпивать три-четыре чаши кофе в день. Нужно учитывать, что употребление черного молотого кофе способствует вымыванию из организма кальция. В целом нормой считается употребление двух-трех чашек в день. И, конечно же, не стоит пить кофе вечером - перед сном прилив бодрости вам ни к чему.

Кофе для ухода за собой

Женщины давно выяснили, что кофейная гуща - это один из самых эффективных скрабов для лица и тела. А еще кофейную гущу можно использовать как удобрение для комнатных растений.

Поправляются ли от кофе

Кофе - напиток низкокалорийный. Если пить чистый черный кофе, то поправиться не получится даже при желании. Калорийным этот напиток делает добавление сливок, молока и сахара.