Переведення годинників на зимовий час 2023: коли це потрібно зробити

В Україні двічі на рік традиційно переводять годинники. Навесні - на літній час, а восени - на зимовий.

2021 року депутати України замислювалися над тим, щоб скасувати переведення годинників, але фінального читання в парламенті так і не відбулося, а отже - 2023 року знову перейдемо на зимовий час.

Коли переводити годинник на зимовий час

За традицією, українці переводять годинники на зимовий час в останню неділю жовтня. У 2023 році це буде 29 число.

Переводити стрілки доведеться на годину назад о 4 годині ранку, проте більшість девайсів роблять це автоматично, за винятком механічних годинників.

Як підготуватися до переведення годинників

Переведення годинників - це, так чи інакше, зміни, які відчуває наш організм. Попри те, що перехід на зимовий час організмові дається простіше, бо цього дня часу стає на годину більше - приготуватися до нього все ж таки слід. Для цього необхідно нормалізувати сон за тиждень до переходу на інший час, більше гуляти на свіжому повітрі та відпочивати, також слід намагатися уникати стресів.