У липні буде три важкі періоди: коли Землю накриють магнітні бурі

Магнітні бурі — це природні явища, які виникають через високу сонячну активність і можуть негативно впливати на самопочуття людей та роботу технічних систем. У липні 2024 року очікується три таких періоди. 

Прогноз магнітних бурь на липень 2024 року

Попри те, що точний прогноз магнітних бурь складно передбачити заздалегідь, науковці можуть приблизно визначити періоди високої сонячної активності. У липні 2024 року очікуються три основні періоди:

• перший період з 1 до 2 липня: 1 липня — висока сонячна активність, 2 липня — середня сонячна активність.
• другий період з 12 до 16 липня: 12-13 липня — сильна магнітна буря, 14-16 липня — середня магнітна буря.
• третій період з 20 до 21 липня: середня магнітна буря.

Важливо зазначити, що такі прогнози є приблизними і можуть змінюватися залежно від реальної поведінки Сонця протягом місяця.

Вплив магнітних бур на здоров'я людини

Магнітні бурі можуть негативно впливати на самопочуття, особливо метеозалежних людей, літніх людей, власників хронічних хвороб та вагітних жінок. Хоча вчені ще не до кінця вивчили вплив магнітних бур на здоров'я, найпоширеніші симптоми, які можуть виникати у ці періоди, включають:

• головний біль,
• нудоту,
• запаморочення,
• високу температуру,
• підвищений або знижений тиск,
• біль у м'язах і суглобах,
• безсоння,
• дратівливість, поганий настрій,
• загострення хронічних захворювань.

Більшість людей переносять магнітні бурі без серйозних наслідків для здоров'я, тому не варто надмірно хвилюватися. Проте, знання про можливі симптоми та підготовка до них можуть допомогти мінімізувати дискомфорт.

Як уберегтися від магнітних бур

Щоб геомагнітні бурі не нашкодили вашому самопочуттю, дотримуйтеся кількох простих правил здорового способу життя:

• уникайте алкоголю, кави, енергетичних напоїв.
• постарайтеся менше курити.
• їжте більше сезонних фруктів і овочів, зелені, риби та горіхів.
• уникайте важкої та жирної їжі.
• проводьте більше часу на свіжому повітрі.
• збільшуйте фізичні навантаження: замініть поїздки на транспорті пішими прогулянками.
• лягайте спати в один і той самий час.
• спіть не менше 7 годин на день.
• перед сном не користуйтеся гаджетами.
• якщо самопочуття сильно погіршилося, зверніться до сімейного лікаря.