В июле будет три тяжелых периода: когда Землю накроют магнитные бури

Магнитные бури - это природные явления, которые возникают из-за высокой солнечной активности и могут негативно влиять на самочувствие людей и работу технических систем. В июле 2024 года ожидается три таких периода.

Прогноз магнитных бурь на июль 2024 года

Несмотря на то, что точный прогноз магнитных бурь сложно предсказать заранее, ученые могут примерно определить периоды высокой солнечной активности. В июле 2024 года ожидаются три основных периода:

• первый период с 1 по 2 июля: 1 июля - высокая солнечная активность, 2 июля - средняя солнечная активность.
• второй период с 12 до 16 июля: 12-13 июля - сильная магнитная буря, 14-16 июля - средняя магнитная буря.
• третий период с 20 до 21 июля: средняя магнитная буря.

Важно отметить, что такие прогнозы являются приблизительными и могут меняться в зависимости от реального поведения Солнца в течение месяца.

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Магнитные бури могут негативно влиять на самочувствие, особенно метеозависимых людей, пожилых людей, владельцев хронических болезней и беременных женщин. Хотя ученые еще не до конца изучили влияние магнитных бурь на здоровье, самые распространенные симптомы, которые могут возникать в эти периоды, включают:

• головная боль,
• тошноту,
• головокружение,
• высокую температуру,
• повышенное или пониженное давление,
• боль в мышцах и суставах,
• бессонница,
• раздражительность, плохое настроение,
• обострение хронических заболеваний.

Большинство людей переносят магнитные бури без серьезных последствий для здоровья, поэтому не стоит чрезмерно волноваться. Однако, знание о возможных симптомах и подготовка к ним могут помочь минимизировать дискомфорт.

Как уберечься от магнитных бурь

Чтобы геомагнитные бури не навредили вашему самочувствию, придерживайтесь нескольких простых правил здорового образа жизни:

• избегайте алкоголя, кофе, энергетических напитков.
• постарайтесь меньше курить.
• ешьте больше сезонных фруктов и овощей, зелени, рыбы и орехов.
• избегайте тяжелой и жирной пищи.
• проводите больше времени на свежем воздухе.
• увеличивайте физические нагрузки: замените поездки на транспорте пешими прогулками.
• ложитесь спать в одно и то же время.
• спите не менее 7 часов в день.
• перед сном не пользуйтесь гаджетами.
• если самочувствие сильно ухудшилось, обратитесь к семейному врачу.