Натирають стегна: як цьому запобігти в літній час

Влітку багато хто стикається з проблемою натирання стегон через спеку і підвищену активність. Наступні поради допоможуть уникнути дискомфорту і зберегти шкіру в хорошому стані.

Правильний одяг

Носіть одяг з натуральних, дихаючих тканин, таких як бавовна або льон. Вони дозволяють шкірі дихати та зменшують ризик натирання.

Вибирайте одяг вільного крою, який не буде здавлювати або тертися об шкіру. Спідниці та шорти з широкими штанинами або сукня можуть стати чудовим вибором.

Використання спеціальних засобів

Нанесіть на внутрішню поверхню стегон антиперспірант або дезодорант. Це допоможе зменшити потовиділення і знизити тертя.

Використовуйте спеціальні креми або гелі, призначені для запобігання натиранню. Вони створюють захисний шар на шкірі та зменшують тертя.

Нижня білизна

Носіть безшовну спідню білизну з м'яких і дихаючих матеріалів. Це допоможе уникнути натирання та забезпечить комфорт.

Існують спеціальні антифрикційні шорти, які надягають під одяг. Вони ефективно захищають шкіру від натирання.

Домашні засоби

Кукурудзяний крохмаль. Нанесіть кукурудзяний крохмаль на внутрішню поверхню стегон. Він вбирає вологу та зменшує тертя.

Кокосова олія. Нанесіть невелику кількість кокосової олії на проблемні зони. Вона пом'якшує шкіру та зменшує тертя.

Профілактика

Регулярно зволожуйте шкіру, особливо після душу. Це допоможе зберегти її м'якою та еластичною. Підтримуйте здорову вагу, оскільки зайва вага збільшує ризик натирання.