Натирают ляжки: как это предотвратить в летне время

Летом многие сталкиваются с проблемой натирания ляжек из-за жары и повышенной активности. Следующие советы помогут избежать дискомфорта и сохранить кожу в хорошем состоянии.

Правильная одежда

Носите одежду из натуральных, дышащих тканей, таких как хлопок или лен. Они позволяют коже дышать и уменьшают риск натирания.

Выбирайте одежду свободного кроя, которая не будет сдавливать или тереться о кожу. Юбки и шорты с широкими штанинами или платье могут стать отличным выбором.

Использование специальных средств

Нанесите на внутреннюю поверхность ляжек антиперспирант или дезодорант. Это поможет уменьшить потоотделение и снизить трение.

Используйте специальные кремы или гели, предназначенные для предотвращения натирания. Они создают защитный слой на коже и уменьшают трение.

Нижнее белье

Носите бесшовное нижнее белье из мягких и дышащих материалов. Это поможет избежать натирания и обеспечит комфорт.

Существуют специальные антифрикционные шорты, которые надеваются под одежду. Они эффективно защищают кожу от натирания.

Домашние средства

Кукурузный крахмал. Нанесите кукурузный крахмал на внутреннюю поверхность ляжек. Он впитывает влагу и уменьшает трение.

Кокосовое масло. Нанесите небольшое количество кокосового масла на проблемные зоны. Оно смягчает кожу и уменьшает трение.

Профилактика

Регулярно увлажняйте кожу, особенно после душа. Это поможет сохранить её мягкой и эластичной. Поддерживайте здоровый вес, так как лишний вес увеличивает риск натирания.