Чай із медом та гірчичні ванночки: 5 популярних методів лікування горла, про які краще забути

Біль у горлі – знайоме відчуття, яке хоч раз у житті відчував кожен. У такі моменти ми часто звертаємось до народних методів: чай із медом, часник, спиртові настоянки. Але чи дійсно ці засоби допомагають? Давайте розбиратися.

Міф №1: Гарячий чай лікує горло

Здається логічним – теплий напій повинен заспокоювати біль. Але якщо він занадто гарячий (вище 60°C), то лише погіршить ситуацію. Обпалена слизова стане ще вразливішою до інфекцій, а біль – сильнішим. Крім того, надмірне тепло сприяє утворенню слизу, створюючи ідеальні умови для бактерій.

Що робити? Пийте теплі (30-40°C) напої – трав’яний чай із ромашкою, імбиром або узвар із сухофруктів.

Міф №2: Люголь – порятунок для горла

Люголь містить йод, який дійсно знищує бактерії та грибки. Проблема в тому, що він не діє на віруси і працює лише на поверхні слизової, тоді як інфекція може бути глибше. До того ж, він може викликати хімічний опік, посилюючи запалення.

Краще полоскати горло сольовим розчином або відваром ромашки – це безпечно і справді допомагає.

Міф №3: Медово-горілчані настоянки – найкращі ліки

Мед – це справжній дар природи, він має антисептичні властивості. Але якщо його нагрівати або змішувати з алкоголем, то користі від нього стає мало. Горілка, всупереч поширеній думці, не "вбиває віруси", а лише подразнює слизову. А якщо ще й випити цей коктейль на ніч, то на ранок можна прокинутися з більшим головним болем, ніж було в горлі.

Що робити? Якщо дуже хочеться – просто розсмоктуйте ложку меду. Це не прискорить лікування, але принаймні не зашкодить.

Міф №4: Гарячі ванночки для ніг

Гірчичні ванночки, за ідеєю, повинні "відтягнути" кров від запаленого горла, розширити судини й пришвидшити одужання. Насправді ж, це лише підвищує температуру тіла та може викликати опіки. До того ж, організм втрачає рідину через потовиділення, а пересушені слизові оболонки – ідеальне середовище для розмноження бактерій.

Натомість краще частіше провітрювати кімнату, пити більше рідини й зволожувати повітря.

Міф №5: Часник і цибуля – природні антибіотики

Часник і цибуля мають корисні речовини, які можуть боротися з бактеріями. Але є нюанс: у сирому вигляді вони подразнюють слизову і лише підсилюють біль у горлі. Це як сипати сіль на рану – начебто антисептик, але відчуття далеко не приємні.

Що робити? Якщо любите часник – додавайте його в їжу, але не намагайтеся "лікувати" ним запалене горло.

Що справді допомагає

Якщо біль у горлі дошкуляє, ось що варто робити:

• Пити теплі напої (не гарячі!).
• Зволожувати повітря в кімнаті.
• Полоскати горло сольовим розчином або відваром ромашки.
• Давати організму відпочинок.

А ось що робити не варто – займатися самодіяльністю. Якщо біль не минає або стає сильнішим, краще звернутися до лікаря. Він підбере лікування, яке дійсно працює.