Яких кольорів постільної білизни краще уникати: дизайнери пояснили, чому

Здавалося б, що може бути простішим: вибираєш гарну постільну білизну, яка підходить до інтер’єру, і все. Але виявляється, що деякі кольори можуть буквально "красти" ваш сон. Чому так? Справа не лише у сприйнятті кольорів, а й у тому, як вони впливають на наш організм на підсвідомому рівні.

Які відтінки краще обходити стороною

По-перше, насичені та неонові кольори. Уявіть, що ваша постіль — це світлофор, який не дає вам заснути. Яскравий блакитний, чистий білий або кричущо-червоний можуть змусити мозок працювати активніше, а вам потім доведеться крутитися в ліжку ще пів ночі.

Експерти пояснюють, що особливо небезпечні ті кольори, які нагадують світло гаджетів. Яскраво-блакитний, наприклад, імітує холодне світло екрана смартфона або комп’ютера, через що організм "гальмує" вироблення мелатоніну. В результаті — безсоння, дратівливість і вічне бажання поспати ще 10 хвилин зранку.

Чисто білий теж не такий безневинний, як здається. Він відбиває світло так, що ваша спальня стає схожою на операційну, а не на місце для відпочинку. До речі, ще одна несподівана пастка — яскраві неонові відтінки. Вони можуть виглядати стильно, але водночас перезбуджують нервову систему.

Темні кольори: затишок чи тісна "коробка"

Ще один момент — темна білизна. Чорний, глибокий коричневий, темно-фіолетовий... Вони створюють відчуття захищеності, але водночас візуально "з’їдають" простір. Якщо у вас невелика спальня, така постіль зробить її ще менше, ніби стіни зсуваються ближче.

Але якщо ви любите ефект "кокона", це може бути навіть перевагою. Особливо якщо додати кілька затишних ламп чи теплі текстури.

Червоний – колір пристрасті, але не для сну

Колись, на початку 2000-х, червона постіль була на піку моди. Це ж так ефектно! Але згодом стало зрозуміло, що спати в такому "вогні" — ще той виклик. Червоний підвищує тиск, активізує мозок, а іноді навіть викликає тривожність.

Щоправда, не все так однозначно. Якщо вибрати глибокі відтінки — винний, бордовий, темно-вишневий — можна створити дуже стильну та затишну атмосферу. Такі кольори навіть використовують для сезонних комплектів білизни, особливо в зимові свята.

Що обрати для комфортного сну

Якщо хочете спати міцніше, краще зробити ставку на нейтральні, спокійні відтінки. Бежевий, сірий, м’який рожевий або приглушені пастельні кольори допоможуть розслабитися й не заважатимуть виробленню мелатоніну.

От і все. Здавалося б, дрібниця — колір постільної білизни. Але, виявляється, він може впливати і на ваш сон, і на сприйняття простору. Тож якщо ви досі не можете виспатися, можливо, пора змінити не лише подушку, а й простирадла.