Что будет, если есть яйца каждый день: лимит на неделю

Один из самых популярных видов перекуса - яйца. Их любят на завтрак, на работу, с собой в душный плацкарт поезда.

Такой безобидный продукт, казалось бы, не может навредить. В нем же есть белок и много других полезных веществ. При этом в Великобритании выяснили, что не все способы приготовления куриных яиц являются полезными.

Как ни странно, но самым вредным способом считается жарка яйца. Только вспомните о масле и тому подобном.

От варенных яиц вреда нет совсем никакого. Разве что эксперты просят варить яйца не добавляя соль. Куриное яйцо можно считать основой для всех у тех, кто ведет здоровый образ жизни.

В день здоровому человеку хватит до трех яиц. В неделю это число не должно превышать 10 штук. Но лучше не давать своему организму белок в переизбытке - печень за это не отблагодарит. Особенно не отблагодарит тех, у кого и так с ней проблемы. Также вред могут ощутить пожилые люди, у которых повышен холестерин. Не рекомендуется злоупотреблять яйцами обладателям панкреатита и гастрита.

Читайте также: Как правильно готовить чай с лимоном: не просто бросить дольку в кружку.

Признаки беременности: первые проявления

Из супермаркета в военкомат: где украинцам сейчас могут вручить повестку