Кофе с молоком: опасно или полезно

Кофе с молоком - любимое лакомство многих людей. Часто этот напиток пьют и на завтрак, и на обед, и на ужин. 

Однако что лучше выбрать - кофе с молоком или классический черный кофе? Какой вред или пользу может принести кофе с молоком? Читайте далее.

Польза кофе

Ученые давно подтвердили, что регулярный кофе:

• тонизирует организм
• улучшает память
• концентрирует внимание
• хорошо влияет на организм в целом
• предотвращает некоторые виды рака

Влияние молока на кофе

Самые полезные элементы в кофе называются - антиоксиданты полифенолы. Они имеют целый ряд позитивны эффектов на здоровье человека: 

• предотвращают повреждение клеток
• защищают от старения
• имеют профилактические действия

Ученые центра Nestle провели исследование, чтобы узнать влияет ли наличие молока в кофе на полифенолы и способность организма их усвоить.

После окончания наблюдений стало известно, что молоко никак не уменьшает качество кофе и его полезных веществ.

Примечания:

Пейте кофе с молоком по вечерам

Любителям кофе вечером лучше пить кофе с молоком. Всё потому, что черный чистый кофе повышает энергичность и умственную деятельность. Молоко этот эффект может смягчить и не нарушать подготовку организма ко сну.

Кофе с молоком помогает тем, кто страдает от повышенной кислотности 

Черный кофе повышает уровень кислотности в организме, а молоко позволяет это действие смягчить. Также, людям, которые страдают от повышенной кислотности, стоит не забывать пить много воды.

Читайте также: Тыква и яблоки: простой рецепт осенних оладий

Друзья станут завистниками и лицемерами: каким знакам зодиака в 2023 году придется ощутить нож в спине

В Украине мужчина попросил тюремный срок вместо отправки на фронт