Пиво и рассол им точно не конкуренты: лучшие способы улучшить самочувствие и избавиться от похмелья

Любые приятные впечатления от празднования может затмить похмелье, возникающее на следующее утро, после бурного застолья. Чтобы не провести весь день в такой "компании" и быстро вернуть себе нормальное самочувствие, рекомендуем воспользоваться простыми и действенными методами.

Самые действенные методы борьбы с похмельем

Вода с лимоном

Минеральная вода – один из лучших вариантов, который может оказаться у вас под рукой неприятного похмельного утра. Однако, чтобы ее положительное воздействие на организм было еще более активным, советуем добавить лимонный сок или бросить в стакан с водой дольку цитрусового. Такой напиток поможет уменьшить в организме концентрацию ацетальдегида, который и является причиной вашего неприятного самочувствия.

Кстати, для этих манипуляций рекомендуем выбирать газированную минеральную воду. Плюс помните, что выпить ее придется немало: 2-4 литра в сутки. Идеальным вариантом будет употреблять 1 стакан каждый час маленькими глотками.

Обезболивающее

Любое средство от головной боли может помочь облегчить ваше состояние. Не менее действенным будет и влажное полотенце, которое вы можете положить себе на лоб и немного полежать с ним. Идеально будет в этот день избегать серьезных мероприятий и активных действий. Лучше поспать несколько дополнительных часов и прогуляться.

Бульон

Если нет тошноты или вы избавились от нее, вы можете приготовить себе легкий бульон, нежирный суп или простую кашу. Это обновит силы организма и позволит ему активнее выводить вредные вещества, которые вызывают ваше неудовлетворительное самочувствие. Также кроме воды с лимоном, вы можете пить и другие напитки: травяной чай, зеленый чай или чай с лимоном и имбирем.

Как нельзя бороться с похмельем

Популярно утверждение, что бороться с похмельем помогает другой алкоголь, в частности пиво. На самом деле это миф. Есть огромная вероятность, что вам станет еще хуже.

Также следует избегать другого популярного метода – пить рассол. В нем содержится много соли, задерживающей выведение из организма воды, а вместе с ней и ацетальдегида.

То же касается и других напитков, содержащих в своем составе много сахара или соли: сладкие газированные напитки, фруктовые соки и т.д.

Кроме перечисленных методов, каждый человек должен отталкиваться от своего самочувствия и делать то, что в этот момент облегчит его состояние. Ведь похмелье - следствие целого ряда нарушений: обезвоживание, нарушение обмена веществ и гормонов.

Читайте также: В "Укрзалізниці" рассказали будет ли подорожание билетов на поезда

16000 гривен финансовой помощи от государства: кто из украинцев получит новые выплаты в 2023-м году

Ваши ноги никогда не замерзнут: самые действенные способы утеплить зимнюю обувь