Как побороть обыденность: несколько простых способов избавиться от рутины

Какими бы ни были наши планы и отношение к жизни, полностью избежать ежедневной рутины не удастся. После каникул, отпусков, путешествий мы возвращаемся домой, и снова начинается бег по кругу – работа-дом.

Как бороться с обыденностью и разнообразить свою жизнь так, чтобы рутина не привела скуке, или, что еще хуже, к депрессии?

Ощущение новизны – микропутешествия

Для того чтобы сделать свою жизнь более яркой и разнообразной, совсем не обязательно отправляться в дальние долгосрочные путешествия. Даже небольшой поход протяженностью несколько километров, пикник, прогулка возле реки или озера – это уже путешествия в миниатюре.

Куда бы вы ни отправились, получите новые эмоции и ощущения, а ведь именно они являются главными врагами скуки.

Выход из зоны комфорта

В повседневной жизни экстрима не так уж много, поэтому иногда стоит соглашаться на небольшие авантюры. Неожиданные поступки, спонтанные поездки – все это вносит нотки новизны в рутину.

Не читайте советских газет перед обедом

Цитата из известного произведения и сегодня остается актуальной. Не стоит злоупотреблять продуктами многочисленных медиа – огромное количество информации, причем, в основном, негативной, отрицательно влияет на настроение и самочувствие.

Специалисты советуют отдавать предпочтение просмотру кино, чтению книг и занятию любимым хобби. Хобби – понятие индивидуальное, тут не может быть универсальных советов. Каждый может выбрать себе увлечение по вкусу.