Как правильно бороться с изжогой: врачи назвали самые распространенные ошибки

Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР) - это состояние, когда кислота из желудка поднимается вверх к пищеводу, раздражая его слизистую оболочку и вызывая неприятное ощущение жжения в груди или горле. Эта проблема может быть вызвана различными факторами, включая недостаточность кардии, грыжу, питание или даже нервный пищевод. Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала об этих причинах и предоставила полезные советы по борьбе с изжогой.

Причины гастроэзофагеального рефлюкса

Недостаточность кардии. Кардия - это мышечный кольцевой зажим, расположенный на границе пищевода и желудка. Его недостаточность может привести к обратному потоку кислоты из желудка в пищевод.

Грыжа. Грыжа открывает возможность для кислоты из желудка проникать в пищевод, вызывая изжогу.

Питание. Некоторые продукты могут провоцировать изжогу, в частности острая, жирная или кислая пища.

Нервный пищевод. Пищевод может реагировать на стресс, что приводит к рефлюксу кислоты.

Как бороться с изжогой

Многие люди начинают бесконтрольно принимать ингибиторы протонной помпы (ИПП), такие как омез, нексиум или нольпаза, в качестве средства лечения изжоги. Однако это может привести к общему снижению активности пищеварения и другим проблемам, таким как плохое усвоение белков, неприятный запах изо рта и тому подобное.

Гастроэнтеролог советует воспользоваться основными рекомендациями по борьбе с изжогой:

• исключите из рациона продукты, которые вызывают изжогу, и наблюдайте за реакцией организма;
• работайте над уменьшением воспаления слизистой оболочки путем приема препаратов и включения в рацион здоровых продуктов;
• работайте над улучшением работы сфинктеров пищевода путем правильного питания и приема витаминов и микроэлементов.

Гастроэзофагеальный рефлюкс - это серьезная проблема, которая может значительно усложнить жизнь. Однако с правильным подходом к питанию и лечением можно контролировать это состояние. Ингибиторы протонной помпы могут быть эффективными, но важно использовать их вместе с другими методами лечения и под наблюдением врача.