Как правильно измерять артериальное давление: эти ошибки допускает почти каждый

Гипертония является серьезной медицинской проблемой, которая влияет на здоровье миллионов людей по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения, ею страдает около 1,28 миллиарда взрослых в возрасте от 30 до 79 лет, и почти половина из них даже не подозревает о своей проблеме. Именно поэтому регулярное измерение артериального давления является критически важным для раннего выявления и контроля этого состояния.

Гипертония: определение и последствия

Гипертония, или высокое артериальное давление, определяется как давление в кровеносных сосудах, которое превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст.). Это состояние может приводить к серьезным осложнениям, включая сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и почечную недостаточность. Своевременное выявление и контроль артериального давления могут предотвратить многие из этих нежелательных последствий.

Как правильно измерять артериальное давление?

Иметь тонометр дома - это первый шаг к контролю артериального давления. Тем не менее, не все знают, как правильно пользоваться этим устройством. Особенно важно понимать, на какой руке измерять давление, чтобы получить точные результаты.

Подготовка к измерению:

измеряйте давление в спокойной обстановке, избегайте физических нагрузок и стрессовых ситуаций перед процедурой.

• сидите с прямой спиной, ноги должны быть расположены на полу, не скрещивая их.
• рука, на которой измеряется давление, должна быть расслаблена.
• затягивать танометр следует на уровне сердца.
• за 30 минут до измерения не употребляйте кофеин, алкоголь и не курите.

Измерение давления на обеих руках:

• измерьте давление на левой руке и запишите результат.
• через несколько минут измерьте давление на правой руке и также запишите результат.

Не меняйте положение тела между измерениями, ведь даже незначительные движения могут повлиять на результаты. Важно, чтобы разница между измерениями на обеих руках не превышала 10 мм рт. ст.

Что означают разные результаты измерений?

Если разница в показателях между обеими руками значительно больше, это может быть сигналом о возможных проблемах с сердечно-сосудистой системой. Вот что могут означать различные отклонения:

• разница 10 мм рт. ст.: возможно развитие бессимптомного заболевания периферических артерий.
• разница 15 мм рт. ст.: может указывать на развитие атеросклероза или энцефалопатии, а также повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 70%.
• разница 20 мм рт. ст. и более: требуется немедленная диагностика для проверки на расслоение или стеноз аорты.

Точность измерения и возможные ошибки

Иногда тонометры могут давать некорректные результаты из-за неправильного использования или технических неисправностей. Если вы получили тревожные результаты, не паникуйте сразу. Подождите некоторое время и повторите измерения. Если результаты остаются неизменными или разница все еще велика, обратитесь к врачу.