Магнитная буря затянется еще на несколько дней: что нужно знать и как сохранить здоровье

Магнитные бури – это природные явления, которые оказывают значительное влияние на Землю, в частности, на людей и технологии. Мощная магнитная буря, которая началась во вторник, по прогнозам, затянется еще на несколько дней. Только в выходные геомагнитная обстановка начнет стабилизироваться, рассказали на портале 5692.com.ua.

Что такое магнитная буря?

Магнитная буря – это нарушение магнитного поля Земли, вызванное выбросами солнечной энергии. Солнце регулярно излучает множество заряженных частиц, таких как протоны и электроны, которые попадают в космическое пространство во время вспышек и взрывов на его поверхности. Эти частицы, оказываясь в магнитосфере Земли, вызывают магнитную активность, что может оказать заметное влияние на нашу планету.

Магнитные бури измеряются по К-индексу, шкале, определяющей уровень активности. Умеренные бури имеют К-индекс от 1 до 4, а более мощные бури, красного уровня, достигают К-индекса 5-9. Чем выше К-индекс, тем сильнее влияние.

Текущая магнитная буря: что известно

Мощная магнитная буря накрыла Землю 10 сентября. Она достигла К-индекса 6, что означает красный уровень мощности. Сначала прогнозировалось, что буря продлится два дня, но новые данные показывают, что она затянется.

По информации международных метеорологических лабораторий и спутниковых систем, 12 сентября буря ослабнет к К-индексу 5, но уже на следующий день, 13 сентября, ее активность снова вырастет к К-индексу 6. Лишь в субботу, 14 сентября, магнитосфера вернется в спокойное состояние. Следующую магнитную бурю красного уровня ожидают уже 26-27 сентября.

Воздействие магнитных бурь на здоровье человека

Магнитные бури могут оказывать значительное влияние на физическое и психологическое состояние человека. Ученые доказали, что во время этих явлений наблюдается повышение жалоб на головные боли, головокружение, слабость и нарушение сердечной деятельности. Это связано с тем, что магнитные поля оказывают влияние на биоэлектрические процессы в организме, нарушая естественный ритм работы внутренних систем.

Особенно осторожными должны быть люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертоники и страдающие мигреней.

Как помочь организму во время магнитной бури

Во время периодов магнитных бурь особенно важно соблюдать здоровый образ жизни и сократить влияние стрессовых факторов. Вот несколько полезных советов от врачей:

• соблюдайте нормальный распорядок дня.
• включайте в рацион свежие овощи и фрукты, являющиеся источниками витаминов и микроэлементов;
• не пропускайте приемы пищи, чтобы поддержать энергетический баланс организма.
• пейте достаточно воды в течение дня, поскольку обезвоживание может усиливать симптомы, такие как головная боль и слабость.
• не злоупотребляйте кофе, энергетическими напитками, алкоголем и папиросами, поскольку они могут повышать раздражительность и тревожность.
• старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, в парке или за городом.
• занимайтесь спортом, но в умеренных дозах.
• избегайте эмоциональных и физических перегрузок.
• если у вас хронические заболевания или ухудшение самочувствия, соблюдайте рекомендации врача и принимайте необходимые лекарства.