Что не так с вашим душем: главные ошибки, которые вредят коже

Казалось бы, что может быть проще душа? Включил воду, намочился, намазался гелем, смыл - вот и всё. Но если после таких процедур кожа начинает сохнуть, шелушиться или даже появляются высыпания, возможно, вы что-то делаете не так.

Да, даже обычный душ может иметь свои "подводные камни". Давайте разбираться, какие ошибки мы часто допускаем, сами того не осознавая.

Горячая вода - враг увлажненной кожи

Да, горячий душ - это кайф, особенно после тяжелого дня или холодной погоды. Но для кожи это настоящий стресс. Почему? Горячая вода вымывает из неё естественные масла и разрушает защитный барьер, из-за чего она становится сухой и более чувствительной. Если вам знакомы ощущение стянутости и зуд после душа - вот вам и причина.

Что делать? Старайтесь снижать температуру воды хотя бы до теплой, а если не представляете жизни без горячего душа - сокращайте время купания до 5-10 минут.

Губки и сетки - скрытые враги

Они кажутся такими полезными: хорошо пенят гель, делают легкий массаж Но на самом деле большинство мочалок и сеток - это настоящая среда для бактерий. Влага, тепло, мертвые клетки кожи - идеальные условия для размножения микробов, которые затем попадают на вашу кожу.

Что делать? Лучше просто мыть тело руками или мягкой тканью, которую легко стирать. А если уж без губки не обойтись, меняйте ее раз в две недели и хорошо высушивайте после каждого использования.

Кондиционер для волос = враг чистой спины

Мы все это делаем: наносим кондиционер или маску на волосы, пока моем тело. Но вот проблема - остатки этих средств часто стекают на спину и могут вызвать высыпания.

Что делать? Мойте волосы в начале душа, хорошо смывайте все средства, а только потом переходите к мытью тела.

Умывание лица под душем - не лучшая идея

Признайтесь, вам тоже лень умываться отдельно, поэтому вы просто делаете это под душем? Но вот в чём проблема: температура воды в душе обычно выше, чем нужно для нежной кожи лица. А если ещё и напор сильный - это может повредить капилляры и спровоцировать покраснение.

Что делать? Приучите себя умываться в умывальнике - теплой (не горячей!) водой.

Неправильные средства - агрессия против вашей кожи

Многие думают, что гель для душа должен просто хорошо пениться и приятно пахнуть. Но важно обращать внимание на состав - некоторые агрессивные компоненты (например, сульфаты или спирты) могут пересушивать кожу, особенно если она чувствительная.

Что делать? Выбирайте гели с нейтральным pH (около 5,5) и без жестких ПАВ. Хороший выбор - средства с маслами, глицерином или алоэ вера.

Вытирание кожи, будто вы полируете машину

После душа хочется быстро вытереться и одеться. Но вот в чём проблема - жёсткое растирание полотенцем травмирует кожу и забирает лишнюю влагу, которая ей сейчас так нужна.

Что делать? Аккуратно промакивайте кожу полотенцем и, пока она ещё немного влажная, нанесите лосьон или крем - так средство лучше впитается и сохранит увлажнение.

Еще несколько нюансов, которые стоит знать

• Если любите принимать душ дважды в день, старайтесь хотя бы один раз просто споласкиваться без агрессивных моющих средств - так вы не пересушите кожу.
• Жесткая вода - тоже проблема. Если у вас дома вода с высоким содержанием хлора, возможно, стоит задуматься о фильтре на душ.
• Контрастный душ - полезная штука. Если у вас нет проблем с сосудами, чередование теплой и прохладной воды может помочь тонизировать кожу.

Ежедневные привычки могут либо улучшить состояние кожи, либо постепенно его ухудшать. Горячая вода, неправильные средства, старые губки или даже банальное растирание полотенцем - все это имеет значение.

Изменить эти привычки не так сложно, как кажется. И если уж мы тратим время на уход за лицом, то почему бы не уделить немного внимания и всему телу? Ваша кожа точно скажет спасибо.