Можуть стати причиною проблем з серцем та інсульту: популярні продукти, яким не місце у вашому кошику

Похід в магазин - рутина, яка входить у розпорядок для більшості людей. Проте часто, купуючи деякі продукти, до яких ми так звикли, люди навіть не задумуються над тим, що кожного разу, вживаючи їх, систематично шкодять своєму організму та поступово погіршують власне здоров'я.

Особливо важливо уникати продуктів, які містять багато цукру, натрію та інших речовин обробки.

Консерви

Безперечно, в умовах повномасштабної війни з росією, консерви необхідно мати на всяк випадок у кожному домі, проте вони можуть бути більше винятком, ніж нормою.

Так, за словами дієтолога Крутіка Нанаваті, у консервованих продуктах міститься бісфенол-А (BPA). Це речовина, яка негативно впливає на гормональний фон організму та може приводити до проблем із серцем.

Крім того, продукти під час консервації втрачають надзвичайно багато корисних властивостей, адже весь процес зазвичай відбувається за дуже високих температур.

Підвищення рівня цукру може привести до накопичення натрію, що приводить до накопичення кальцію, що приводить до звуження судин і гіпотензії, - говорить дієтолог.

Проте серед консерв теж є більш хороші та більш погані варіанти. Тому, обираючи такий продукт, обов'язково стежте за вмістом натрію та цукру в ньому.

Готова їжа

Особливу популярність готова їжа має серед молоді, адже дозволяє значно скоротити час на приготування різноманітних страв.

Проте, варто пам'ятати, що виробники часто намагаються подовжити термін зберігання такої продукції, а тому додають різноманітні консерванти як в процесі приготування, так і після нього. А вони, у свою чергу, мають дуже негативний вплив на організм людини та можуть приводити до серцево-судинних захворювань та інсульту.

Читайте також: Чому потрібно їсти імбир: 8 переконливих причин

Кухонні рушники будуть ідеально чистими: рецепт засобу, що впорається з будь-якими забрудненнями

Несподіваний та дієвий спосіб прибрати конденсат на вікнах швидко та недорого: цей засіб вже є у вас вдома

Wi-Fi працюватиме й без світла: ТОП-3 лайфхаки, як залишатись з інтернетом у блекаут