Распространенная привычка, которая оказывает опасное влияние на иммунитет человека: это делает едва ли не каждый

Люди используют различные способы и методы, чтобы улучшить свое здоровье. Пьют всевозможные добавки, принимают лекарства. Однако врачи утверждают, что гораздо важнее поддерживать естественное состояние иммунитета, а не пытаться повлиять на него разнообразным медицинскими средствами.

К тому же, некоторые привычки людей серьезно сказываются на иммунитете человека, обычно, ослабляя его. Поэтому мы сами совершенно бессознательно можем разрушить защиту своего организма.

Какая современная привычка может ослабить иммунитет человека?

Нутрициолог Анастасия Голобородько утверждает, что современные люди слишком активно обращают внимание на гигиену рук: частое мытье, использование антисептиков и антибиотиков. Бесспорно, все это убивает вредные микроорганизмы, но и создает вредные старинные условия.

Гигиена изменила развитие иммунной системы. Современный образ жизни дал преимущества, но они могут негативно влиять на иммунную систему, - отметила специалист.

Когда человек создает такие стерильные условия для своего организма, он испытывает слишком низкое инфекционное давление. Поэтому частое мытье рук может стать причиной несбалансированности т-хелперов 1 и 2 типа. Именно эти специальные клетки играют чрезвычайно полезную роль, укрепляя наш иммунитет и спасая от огромного количества болезней.

Небольшие дозы бактериальных антигенов - нужны. Иммунная система начинает созревать, только когда тренируется. Воспитывается антигенами и усиливается благодаря микрофлоре и ее изменениям - это называется иммунная память. Нарушение барьерной функции - одна из самых серьезных проблем, связанная с иммунной системой, с которой мы сталкиваемся, - говорит нутрициолог.

Как частое мытье рук и чрезмерная гигиена могут повлиять на здоровье

Чрезмерные стерильные условия жизни могут стать причиной того, что организм просто не сможет научиться защищаться от угроз вокруг самостоятельно.

Нельзя иметь стерильный кишечник. Животные со стерильными кишечниками умирают быстро. Важно разнообразное окружение, в том числе вирусы. Поэтому можно съесть немытое яблоко с дерева, или орех, или кусок сыра, который упал на пол. Можно не закармливать ребенка хлопьями, белым рисом и снеками, а позволить ему ковыряться руками в земле. Тело - очень умная машина и если с ним обращаться с умом - оно на нашей стороне, - утверждает Голобородько.

Однако, по словам Анастасии Голобородько, речь идет о злоупотреблении. Не стоит забывать, что личная и общая гигиена очень важны во время борьбы с различными инфекционными болезнями, вроде коронавируса.

Карантинные меры когда-то спасли бесчисленное количество жизней инфицированных людей. Сейчас же изменения в правилах домашнего ухода, еда для детей из стерильных банок, качество воды и система канализации, экология, стрессы - на иммунитет влияет все, - подытожила нутрициолог.

Читайте також: Мобилизация в Украине: каким образом можно уволиться со службы по семейным обстоятельствам

Ударит по карману каждого украинца: ожидается увеличение тарифа на электроэнергию в 4 раза

Телефонные шпионы: как понять, что за вашим телефоном следят