Большинство допускают одни и те же ошибки: как измерять давление тонометром дома

Тонометр - это прибор, который должен быть дома в каждой семье. Ведь с помощью него можно быстро выявить отклонения от нормы такого важного показателя состояния организма, как кровяное давление. При этом нужно проводить процедуру измерения правильно, с надлежащей подготовкой и соблюдением всех норм, пишет ТСН.

Как выявить гипертонию

Различают два вида давления:

• систолическое (верхнее) - возникает, когда кровь перекачивается по артериям во время сокращения сердечной мышцы;
• диастолическое (нижнее) - показатель давления крови на стенки сосудов в состоянии покоя, между сердечными сокращениями.

Нормой для взрослых людей считают показатель до 140 мм ртутного столба для систолического давления и до 90 мм ртутного столба - для диастолического.

Превышение этих показателей указывает на гипертонию (артериальную гипертензию), которая подразделяется на три степени:

• первая - свыше 140/90 мм рт.ст;
• второй - выше 160/100 мм рт.ст;
• третья - выше 180/110 мм рт.ст.

Как правильно измерять артериальное давление

Многие факторы влияют на результаты измерения давления в домашних условиях. Нельзя измерять давление сразу после еды, курения или употребления кофе. Перед процедурой следует в течение нескольких минут отдохнуть.

При необходимости регулярного измерения давления процедуру нужно проводить ежедневно в одно и то же время:

• утром - до завтрака;
• вечером - через два часа после ужина и до приема лекарств.

Во время измерения следует придерживаться следующих правил:

• ремешок прибора расположить на 1,5-3 см выше сгиба локтя;
• проводить измерения сидя, с поддержкой для спины;
• не менять положение руки и не разговаривать;
• для повышения точности оценивания сделать два-три измерения с перерывом в 1-2 минуты.

Важное замечание: не нужно измерять давление 5-7 раз в день, поскольку это лишь вызовет нервозность, и как следствие - скачок показателей.

Чтобы узнать, есть гипертония или нет, рекомендуется проводить измерения давления в течение по крайней мере недели ежедневно, записывая результаты. В случае выявления склонности к повышенному давлению следует обратиться к врачу.