Тепловой удар: как избежать перегрева во время сильной жары и оказать помощь пострадавшим

Тепловой удар является опасным для жизни состоянием, возникающим вследствие чрезмерного перегрева организма. Важно своевременно распознавать его симптомы и оказать необходимую помощь.

Признаки и симптомы теплового удара

Тепловой удар развивается постепенно. Первичные симптомы называются термическим истощением, которое свидетельствует о серьезных нарушениях терморегуляции в организме. Признаки теплового удара могут возникать в любом порядке, поэтому важно знать их все:

• кожа становится холодной и липкой.
• возникает потница - ярко-красные высыпания на шее, верхней части грудной клетки, в области паха.
• наблюдается "гусиная кожа" на больших участках тела, которая исчезает в прохладной среде.
• сильное головокружение.
• нарастание слабости и потемнение в глазах.
• спутанность сознания.
• сильное потоотделение.
• тошнота и возможна рвота.
• слишком частое сердцебиение.
• судороги и спазмы мышц.
• темная моча, что является одним из первых симптомов обезвоживания организма.

Оказание помощи при тепловом ударе

Если у человека появляются симптомы теплового удара, необходимо действовать быстро и четко. Министерство здравоохранения Украины рекомендует следующие шаги:

• переместите пострадавшего в прохладное помещение или тень.
• снимите с пострадавшего лишнюю одежду.
• помогите ему охладиться с помощью холодной ванны или компрессов со смоченной в воде тканью.
• обеспечьте пострадавшего водой. Важно пить часто и небольшими порциями.
• если появилась потница, следите, чтобы область высыпаний оставалась сухой.
• наносите специальную присыпку на участки с сыпью, но не используйте мази или кремы.
• избегайте физической активности, пока судороги не пройдут.
• вызовите скорую помощь, если судороги не исчезают дольше одного часа, либо если у человека есть проблемы с сердцем либо он придерживается диеты с низким содержанием соли.
• в случае ожидания медицинской помощи, находитесь с пострадавшим в прохладном помещении и продолжайте охлаждать его.

Тепловой удар является серьезной угрозой для здоровья и жизни человека. Своевременное распознавание симптомов и правильное оказание первой помощи могут предотвратить тяжелые последствия.