Як правильно використовувати грілку: 6 важливих правил

Під час холодів до рук українців повертається "старий і добрий" спосіб обігріву - грілка. Однак навіть у її використанні потрібно знати про важливі правила.

Якщо неправильно використовувати грілку, вона може зашкодити організму і навіть посилити хронічні захворювання.

Важливі правила використання грілки

Нагрівання ліжка

Найбільш поширений спосіб використання грілки. Для того, щоб ваше ліжко нагрілося швидко, можна використовувати кілька грілок і переміщувати їх поступово. Перед тим як лягати спати грілки необхідно прибрати.

Сон із грілкою

Багато хто з дитинства звикли засипати з грілкою. Проте не варто так робити. Поки що всередині грілки залишається тепла вода - вона гріє. Після цього гума остигає і її дії стають протилежними - вона починає забирати ваше тепло. Краще прибрати грілку, коли вона віддасть максимально можливе тепло.

Контакт грілки з тілом

Важливо пам'ятати, що тепло – не найкращий друг для запальних процесів. Якщо у вас виникло бажання погрітися про грілку – не прикладайте її до шкіри, особливо до тих місць, де є захворювання нашкірні чи внутрішні.

Що не можна робити з грілкою

Не лягайте на грілку

Під тиском грілка може деформуватися та випустити воду, яка нанесе на тіло людини опік. Якщо виникло бажання погріти спину – ляжте на живіт і покладіть грілку на спину.

Обігрівати дітей

Ґрілка може обпекти ніжну дитячу шкіру. Слідкуйте за тим, щоб грілка була обгорнута. Це допоможе уникнути опіків.

Використовувати без перевірки

Перед використанням грілку необхідно перевірити. Наберіть у неї води і добре потрусіть. Важливо, щоб грілка не випускала жодної краплі води назовні.

Гріти живіт

Досить поширений метод полегшення болю в животі – прогрівання грілкою. Це дуже небезпечно. Під час гострих запалень прогрівання живота грілкою може призвести до ускладнень, наприклад – розриву апендициту.

Читайте також: 

В Україні прогнозують важку зиму: як уникнути переохолодження

Висушити мокру білизну у квартирі дуже просто, навіть якщо вона холодна: прості поради

Як врятувати черствий хліб: повертаємо свіжість і економимо гроші