Спецтема
Як покращити своє здоров'я. Поради щодо харчування та способу життя. Як позбутися шкідливих звичок. Які продукти корисні та шкідливі для здоров'я. Як упоратися зі стресом.
12:00, 2 січня 2023 р.
Надійне джерело
Чим корисний оселедець: 5 важливих властивостей
Багато людей люблять оселедець за його смак, не знаючи при цьому, що цей продукт ще й дуже корисний.
Дієтолог розповіла, як оселедець допомагає зміцнювати здоров'я і чому його варто їсти частіше.
Чим корисний оселедець
Білок
Оселедець за вмістом корисних елементів не відстає від виду лососевих. 100 грам цієї риби містить у собі практично половину норми білка для організму людини.
Крім цього відомо, що оселедець містить у собі:
- калій
- фосфор
- магній
- фтор
- цинк
- натрій
- йод
- кальцій
- жирні кислоти
Вирішує проблеми
Доктор-дієтолог розповів, що оселедець корисний також тому, що допомагає впоратися з деякими хворобами або підтримати організм із проблемами.
Наприклад у разі:
- серцево-судинних захворюваннях і можливості утворення тромбів
- у разі підвищеного холестерину
- за ризику виникнення діабету
- при боротьбі з астмою
- для оздоровлення кісток
Читайте також: У 2023 році лікарняні українцям платитимуть за новими правилами
Ваші ноги ніколи не змерзнуть: найдієвіші способи утеплити зимове взуття
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Спецтема
Останні новини
14:59
20 вересня
12:55
20 вересня
Дніпропетровська філія "Газмережі": про окремі реквізити для оплати за техобслуговування газових мереж у багатоповерхівках
Новини компаній
11:00
20 вересня
Спецтема
Оголошення
23:20, 13 вересня
20
14:56, 11 вересня
20:37, 11 вересня
19:20, 11 вересня
1
live comments feed...