Может стать причиной финансовых неудач и вызвать затяжную депрессию: ученые назвали распространенную привычку, с которой следует бороться

Шведские исследователи утверждают, что привычка, которую за собой нередко могли замечать большинство людей, способна ухудшить сон, навредить здоровью человека и стать причиной финансовых трудностей. Речь идет о прокрастинации.

Шведские исследователи из Стокгольмского университета выбрали для своего эксперимента студентов из восьми разных университетов. В исследовании приняли участие 3500 учащихся высшей школы, которые получают подготовку по различным дисциплинам: от социальных наук до экономики и медицины. В итоге было выяснено, что те, кто имеет склонность регулярно откладывать дела, имеют проблемы со сном, ведут малоподвижный образ жизни и испытывают определенные финансовые трудности.

Специалисты убеждены, что прокрастинация - для одних людей лишь периодическая склонность, а для других общее закономерное поведение.

Также исследователи обнаружили, что чем больше был показатель прокрастинации, тем более склонными люди были к депрессии. Так, повышение показателя на 1-ну отметку, увеличивало вероятность депрессивных настроений на 13%. Также такие люди на 15% чаще имели финансовые проблемы.

Это говорит о том, что прокрастинация связана с последующими проблемами психического здоровья, нездоровым образом жизни и ухудшением психосоциальных факторов здоровья, - отмечают авторы исследования.

Депрессивные настроения также могут быть связаны с тем, что часть людей, отдыхая, проводят свое время совершенно непродуктивно, что в итоге расстраивает их и влияет не психоэмоциональное здоровье.

Читайте также: Названы главные хитрости, которые используют банки с кредитными картами