Мочалка, пена и горячая вода: почему привычное купание может быть опасным

Кто же не любит после тяжелого дня понежиться в горячей ванне? Кажется, что это идеальный способ расслабиться, согреться зимой или просто отдохнуть от забот. Но, как ни странно, эта, на первый взгляд, невинная процедура может иметь серьезные последствия для здоровья.

Горячая вода и сердце: не лучшая комбинация

Если долго сидеть в горячей воде, это может изрядно ударить по сосудам и сердцу. Врачи советуют не таскаться с ванной дольше 12 минут - и это не просто рекомендация. Горячая вода заставляет сосуды расширяться, что может резко снизить давление, а это уже риск для тех, кто имеет гипотонию. В лучшем случае - головокружение, в худшем - потеря сознания прямо в воде.

А что же гипертоники? Здесь ситуация тоже не самая лучшая: резкие перепады температур могут вызвать сильное головокружение или даже сердечный сбой. Особенно опасно, если горячая вода покрывает область груди - это может вызвать нарушение сердечного ритма.

Не только сердце: кому еще стоит быть осторожным

Есть ряд состояний и болезней, при которых горячая ванна - совсем не лучшая идея. Например:

• Проблемы со щитовидной железой - температура может повлиять на гормональный баланс.
• Гинекологические заболевания (миома, мастит, эндометриоз) - перегрев может только усугубить состояние.
• Кисты - высокие температуры могут вызвать осложнения.

Еще один нюанс: долгое сидение в ванне смывает с кожи естественный защитный барьер. Полезные микробы, которые помогают бороться с инфекциями, просто исчезают, а вместе с ними - и защитный жировой слой. В итоге кожа становится сухой, раздражённой и даже начинает шелушиться.

А вы знали, что мочалка - не такая уж и полезная

Кажется, что мочалка - обязательный атрибут для купания. Но вот небольшой нюанс: после каждого использования на ней остаются отмершие клетки кожи. Если не менять ее вовремя (а это надо делать хотя бы раз в месяц), она становится настоящим "рассадником" микробов, которые вы снова и снова возвращаете на свою кожу.

Моющие средства: друзья или враги

Гель для душа с любимым ароматом, пенка, соли - всё это создаёт атмосферу спа в собственной ванной. Но есть нюанс: агрессивные компоненты в составе этих средств могут вызвать раздражение, микротрещины и даже аллергические реакции. А уже через поврежденную кожу открывается дорога для инфекций, что может закончиться экземой или акне.

Так как же быть

Если коротко: все хорошо, но в меру. Горячая ванна - это не зло, но если принимать ее слишком часто и слишком долго, пользы от этого будет мало. Так что лучше наслаждаться ею разумно: ограничить время пребывания в воде, следить за температурой и не забывать об увлажнении кожи после купания.